乌鲁木齐太极拳内功内培训

传统的强筋健骨养生练气的太极拳，是轻易学不到的，记‌‌得身边的几位师兄和拳友都说过他们学习的时候，都不容许拍照的。 太极论字面的意思，并非是太极内在含义，就比如“用意不用力”，按字面意思，放松就是达到要求了，往往练几十年成了假松，真的放松了就会出沉劲，有松才有沉，沉劲不上身，肢体外形不用力，一辈子不会出内劲，太极拳不用力，是不让用肌肉局部力，用的是整体骨力，太极拳的松，并不是，放松，肢体，飘逸，行云流水的套路。这样是无法练到骨质，无法练到骨密度。 太极练对了才能达到真正的强筋健骨的效果，没有超人的大块肌肉，力量却非常大，从手无缚鸡之力，达到自我超越，无法用力学原理去理解，力到底从哪里来？不用肌肉力。必须练出骨力，骨头是人体硬件，骨质得不到锻炼，失去太极拳特殊强生养生的内在效果。 太极拳很重要一部分，是抻筋拔骨，这是基础核心，比如很多很精瘦的人，力量却非常的大，或者自己都不知道，为什么有这么大的干劲。有句老话，拧练筋长一寸，不练肉厚三分。练肉的人很多，练筋，练骨的人少之又少。 易筋经，易筋，易骨，易髓，在武侠片中虽然是夸张的描写，受伤后通过易筋经身体恢复了健康，虽然是小说，但是易筋经确实是存在的，通则不痛，痛则不通，筋缩，骨密度疏松， 骨力是太极拳入门的基本功！