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   天下太极出武当！太极38式是三丰真人集百家之长，融道家养生，始创太极拳法于武当，以阐功夫真理，扬长道教文化。武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，至高无上的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以崩履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。武当太极拳动静结合、内外相含。

   1、起势 2、退步崩式 3、揽雀尾 4、正单鞭 5、提手上式 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、右搂膝拗步 9、倒转肱 10、斜飞式 11、虚步亮掌 12、提手上势 13、白鹤亮翅 14、左搂膝拗步 15、海底针 16、闪背通 17、上步搬拦捶 18、揽雀尾 19、正单鞭 20、云手 21、正单鞭 22、高探马 23、狮子右蹬脚 24、狮子左蹬脚 25、转身左搂膝拗步 26、右搂膝拗步 27、上步伏虎锤 28、闪背通 29、上步搬拦捶 30、小擒拿手 31、右踢腿 32、左打虎式 33、右打虎式 34、独立式 35、上步搬拦捶 36、如封似闭 37、十字手 38、抱虎归山