[转载]揭秘太极内功功夫

原文地址：揭秘太极内功功夫作者：浙江东阳龙

揭秘太极内功功夫

马权友

太极拳功夫，是动静开合的功夫，讲究静修，静中藏动机，动中存静意，一动一静，互为其根。这正是王宗岳太极拳论所言的:“太极者，无极而生，阴阳之母也”。

我曾撰文解析太极意念劲。这种劲是太极内功的表现，很奇特，怎么奇特？它可一触既发，或

说到吃掉对方劲，让我想到与一位外地朋友推手之事。那是一天傍晚，我正在天津宁河区华翠公园练太极拳，来了一位外地口音的朋友，他说走访武林之人，路过此地，想与我推手。我一看他，觉其气位很高，脚不扎根，便说你跟我推不了，但朋友执意要推。无奈，我笑着与其搭手。我们一搭手，我就将其劲吃掉，轻一发，对方便出。朋友不甘心还要推，我们又搭手，我干脆将手停在其胸前

说到发劲让其不知不觉而出，例子就更多了，除我在太极意念劲之文中举的例子外，我再说一个例子。那次，我在天津滨海新区塘沽泰丰公园给弟子授拳说劲，拿徒小黄试验。小黄身强力壮，从师于我前在健身房练过自由博击，肌肉发达。我做斜行的七寸靠，而小黄凭身壮而抗力。我觉其扺抗，自然想到改为拦腰肘，脑子一想，意念一给，肘到气到劲到，我劲轻灵带弹性，只见壮汉小黄，腾空而起，后背平拍到草地上，又被弹起。当时，身怀功夫的小黄惊叹不矣，这是怎么回事？我不知不觉倒地，又被弹起？我也吃惊，我只是一想，

其实，以上的太极功反映的正是太极拳论所指的动静之间太极状态寸劲发作的效果。怎么练太极功夫，一层功夫一理论。我马权友认为，可从以下方面引起重视。

第一要先想到效果。

假如出手有所为，心里先有一想，也就是意念在先，然后意气劲同上，作用于动作。练拳时，入意境，带神气。给意念，无人似有人。以气催行，松而沉，轻而抖，想要什么效果，就出什么效果。

第二要有强大心法。

假若应用，心理作用很关键。比如把己比作坦克，把彼比作草芥，凭其虚无的气势，通过沾粘跟随、几跟几随后，长我之身势，吃掉彼身劲，我意气劲一给，彼必如触电而出矣。

第三要明确练体以固精，练精以化气，练气以化神，练神以还虚之目的。

虚无气势，是太极拳上层功夫。怎样练虚？一要练身