三螺旋站桩 太极三螺旋桩续：我们的“内劲、内气、内动”案例1

三螺旋站桩 太极三螺旋桩续：我们的“内劲、内气、内动”案例1[2016-07-09 08:04:57]

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　　前面转来了一篇《内劲、内气、内动》，那是他山之玉。其实我们的站桩也一直做内劲的练习，但我们是：明劲、暗劲、化劲的练。内气，我们是用内气做引子，引动外气归体内，内外相合。我们用的是腹式呼吸明劲启动，暗劲揉气。内动：我们是完成螺旋和调息的明劲、暗劲之后，意和气的合催生的内动、噏张。到达形神的合与整，神气的合与整，于是发生了质的变化。请看案例：名字：明通，职业：养猪专业户。时间：93年接触智能。2011年7月接触三螺旋站桩。比较： 两年前：人偏廋，中气不足，丹田不存气，外气感受不错，理论上很明白，但总练着形体不正，气虚，还会经常自己吓着自己，感觉无可奈何。放弃，舍不得，再接着练，漫无目标。2011年7月，接触三螺旋站桩，感觉这个练法对了，感觉方向对了，感觉找对了老师。于是全心投入，虔诚练着。明通想着：脚踏实地，脚的螺旋开始，明劲得练好。就这样，每天跟着老师练习，每个动作怎么做，感受怎么样，加呼吸怎么样，感受怎么样，意和形怎么合，终于，功夫不负有心人，开始感受一点点内气了，高兴啊! 原来内气也可以感受到它的存在！但那才刚刚开始。怎么用内气做引子，引动外气内收，内外相合，并不是一下子就可以完成，要练出内气的量来，还得把丹田的领域打开，那形得整了站正了。所以在后面的形体的调整，他用了半年多的时间。不容易哦，一个半路出来练的人，从做动作喜欢涌动 ，走的表里，到外形不涌动，用内劲做功，不走表里，这个历程，不是一个月，两个月能完成的事，他很明白。所以从不计较其中辛苦与汗水，2013年1月主动挑战3小时站桩！甚至更长的时间！直接引领了一批朋友跟着他三小时的站桩。直接推动了房间的开放，2月份我们义务教学三螺旋站桩开始。所以两次泰安调形他都想办法参加了。他老婆并不知道他去过调形，明通对自己的老婆撒了个美丽的谎言：“饲料厂家要搞两天的培训，我要去参加了。”哈！今年的泰安之行，他象对进行了形体内外做了洗礼，一天时间不到排泄7次，但仍然谈笑自如；房间里一天晚上站完桩，明通告诉我：“老师现在我发烧，40点2度,但跟过去的发烧不一样，精神很好，不累，不困。”很好！我告诉他用虚音化一下，等一会告诉我结果。班个多小时后，他告诉我：“退烧了，好得很哦。”。看，意和气也达到如此境界。是的，他毕竟他经历了三次意识的调整。现在他可以自我面对了，再也不会自己吓着自己了。那些神化的东西再也不会左右自己了。形整了，气足了，才能养神，自我才能立起来啊！两年后的现在：他形的整，气的整，我们可以看到了：昨天晚上他讲述了他站桩的历程，变化的过程，展示了他的质的变化形和气，内和外。内动：丹田意气的张开，形体意气的鼓张，丹田意气的合，形体意气的合；柔劲喉呼吸的引动的丹田舒张，丹田的合，柔劲喉呼吸引动的形体的开，形体的合。那是一张皆张，一合皆合。美，是内在引发的美！帅，也是内在引发的帅。他的老婆做在旁边说了：“他的皮肤是变得细嫩光亮了，光滑了，好像是油 可摸了又不是油 是干的，很多时候在收功后手的皮肤很软滑。”明通现在坦然：到时候到了丢开三螺旋拐杖 的时候，还是需要老师的指导，3年后看看自己的变化。我们有理由相信他，有理由相信大家！那就是百练不如一站，一站不如螺旋的站。螺旋的站不如调息加螺旋的站。但螺旋合调息的真谛必须明了。??力点做，即使靠着椅背，也行；每天坚持坐一会，感觉很舒坦。dent-count:0.0000;" >　　最好，再次重温老师的文章“层次井然是指每一套功法的练习必然以前一套功法收到一定效果为基础，再练习后一套功法才能收到后一套功法的练习的效果，如果前一套功法的练习还没有达到一定的层次，就仓促练习后面的功法，则反而回欲速不达。通过这一庄法的锻炼，使得我们的层次初步达到集中专一，为意识内守进一步打下基础，而捧气贯顶法则是在这四个目标达到的基础上进一步的采集外气转变成自身内气使得自身内气充足，从而提高自身的健康层次；而形神庄则是在自身内气充足到一定基础之后，把自身内气运到周身去开关展窍，打通全身的骨骼关节四肢百骸。”2013.8.6于山西

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