杨式85式太极拳图解 第三式 揽雀尾(2)

    技术要领
    1．捋的两手间距与推手实用时的捋式相吻合。捋手的前手应用尺骨，劲点在前臂尺骨近腕处；后手
使掤劲，应用腕骨，劲点在前臂外侧。捋化时两手距离保持不变，并与腰腿的动作相协调，做到两膊相
系，上下相随o
    2．捋势须圆活柔顺，顺势而取，轻重快慢操纵得宜。捋化时，身体始终要正直转体，不可前俯后仰
或摇晃，不滞不疾，不先不后，上下相随，太快、太慢都会造成腰手脱节。
    3．捋化时必须坐腰落胯，做到肩胯、肘膝、手足相合，侧身闪赚柔化，身法要圆润和顺，步法要稳
固厚重。
    4．捋的方向，由于坐实左腿，看起来似有向下捋之趋向，其实这是虚象，正确的动作应该是，利用
外掤诱出对方之力，然后利用转腰闪赚势，弧形捋进再向左侧捋去，使之“引进落空”。
    5．两臂随转腰左捋，两掌不能偏离过开，两臂不可脱肘，应使腋窝保持适度悬空，通常在两腋留有
一拳宽的空隙。以后整套动作大致皆应遵循这一技术规范。
    6．要重视坐腕，行拳走架要松柔灵活。手腕若软弱无力，内劲就不易贯注到手指，即劲不能到四
梢，既影响手臂部的拥劲增加，又影响整体的内劲积累，因此必然影响掤、捋、挤、按等法有效运用和解
脱对方施用采、拿、封等手法时的效果。
    用  法
    接前势，敌以双手按来，或以左手击我肋部，我迅即将右臂肘腕间的侧面，粘黏住敌之左上臂，侧仰
我左腕，以腕背黏彼之腕背臂上，向内、向我左胸外侧捋来，则彼之根力拔起，身亦随之倾斜矣。
    动作