太极内劲在何处
导读：太极内劲在何处，我们在练习太极拳时，从而找到了自身的太极运动规律，才能更好的理解太极拳中的轻，我们不知道哪天就找到太极拳的松的感觉，所以学习太极功夫，所以太极前辈留下更多的太极空间让我们去自己去领悟，太极在其中，我们练习太极拳，太极云手又是太极拳的母式，自然就找到太极功夫在于匀速运动中，我们掌握太极拳特有的规律匀速运动，太极内劲在何处朱定友一、有意放松，无意功成我们在练习太极拳时，头脑中一定要
太极内劲在何处
朱定友
一、有意放松，无意功成
我们在练习太极拳时，头脑中一定要有松的念头，有了这个念头，我们的动作才会轻，才会柔，才会不用力。由于身体松透，全身经络自通。气血自然安周天运转形成规律，从而找到了自身的太极运动规律。唯有松，才能更好的理解太极拳中的轻，静，柔。
在生活中也要有松的念头，走路时也要有松的念头，这样就迈步如猫行，走路自然就会注意轻，注意柔。拿物品时也是如此的，因此，我们一定要养成这种松的习惯。随着天长地久，我们不知道哪天就找到太极拳的松的感觉。就像小孩子学走路
，心中有学会走路的这个信念，所以在学走路这个过程吃尽了苦，只有孩子自己知道。用不了解释这个密，所以学习太极功夫，更多的是心悟，只有心静下来时，好好找找自己的运动变化规律。所以太极前辈留下更多的太极空间让我们去自己去领悟。
二、云手千遍走，太极在其中
我们练习太极拳，有了松，柔，静的功夫，接下来就是要找到匀速运动规律。我们一起走进自然就发现了自然变化规律在于匀速运动。我们只看到植物在生长，但看不到植物在运
动，一切有生命的物质和非生命的物质也如此。太极云手又是太极拳的母式，只要我们静下心来，好好练习这个动作，自然就找到太极功夫在于匀速运动中，在这个匀速运动中生长，发展，成功。每天只要坚持练习，自然就做到了，云手千遍走，太极在其中。
三、松透脚心地气入，入得我身成无极
我们静坐在凳子上时，调整好呼吸，意在放松脚心，脚心自然会发生变化，一旦有变化时，顺其自然在默默念:松……只有真正松透脚心才会感知气的变化，从而进入气场中，忘记了自我的存在，也就真正进入无极状态，达到孟子所说的:养吾浩然之气。
在练习太极拳时，我们掌握太极拳特有的规律匀速运动，接下来就是松透脚心了，重点感悟地气自然上身让自己进入无极状态，成为养我浩然正气为我所用，从而进入天人合一的境界。
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