怎样评价《太极拳》
怎样评价《太极拳》
李方明
自从太极拳问世以来，对太极拳说法五花八门，有的说太极拳至高无尚拳种，以神话般描说张三丰为开山鼻祖为例，如何怎样用神奇武功在武林界中得到各门派尊敬。真人真事以杨露禅为例，从“偷拳”到“杨无敌”的轶事，打遍天下无敌手等等。有的说太极拳是老年人锻炼身体的拳种，根本没什么技击之功能。现代武术研究者和太极经商者把太极拳说成能治百病拳种，因为他们不但有一定武术基础，又有生理、病理等医学常识，用科学方式把太极拳又例出一项使人们容易接受的功能。还有的说把太极拳划出‘拳’的行列，纳入五禽戏、八段锦等单项性运动行列中，理由是整套拳基本都用掌打，拳出手很少，推手又用掌为主。各说各理，比较主观偏见。因太极拳是综合功能拳种，用单项功能无法说明太极拳。我认为太极拳由以下几方面来评价。
1、技击方面：
只要称得上拳，都有技击之功能，太极拳也不例外，功能大小，下苦功多少而定。不能一个杨露禅例子，就把天下练太极拳的人都称武林高手。说实话，太极功夫没到中、高层级别，无法与拳击、散打、摔跤等对抗。因太极功夫与其他武术功夫练法不一样，它是以理论为主，围绕逆向轨道练习（如顺练大力、逆练小力，顺怎样练习打败对方、逆怎样练习不被对方打败等等）。所以出成绩比较难，时间久，大部份人到了中途或不到中途就仃止前进，失去信心。另一方面还要学习理论《王宗岳、武禹襄拳论》，没有理论基础太极拳练习者，很难到达中、高层地位。王、武两篇拳论，水准已达顶峰，按《拳论》要求练成功的人，好比九牛一毛，很难找。但这《拳论》是我们练太极拳人的福音，它给我们指引了前进方向。“十年太极不出门”意思是练太极功夫有一定难度，要多年训练才有可能见成效。等有了成效，又到了不与他人比高低年龄。所以太极拳师大部份都不是优秀技击家，无搏击记录。现代太极拳师们更难出功夫，大部份拳师本身练拳时间不长，除了内部推手训练以外，从没与外人接手过招，更谈不上散打搏击，甚至对不懂太极力气大的人也无法对抗，这批人在社会上很多，就因为这批人存在，“太极无用论”在社会上站住脚，也是太极拳界的悲哀！太极会出功夫的，它是通过推手训练方式，训练出皮肤敏觉而不用头脑指挥“听、化、拿、发”的随身所欲之功夫，达到此功夫者，可与外人或其他拳种之对抗也。
2、思想方面：
对拳师评价，不但看技术方面，还要看道德品质、为人处事等思想方面。特别是太极拳师，他们是从“舍已从人”道路上走出来，这“舍已从人”不但用在练功上，还要落实在工作、生活中去，这样才能把真正“舍已从人”练到身。师傅涤怀公生前已达此境界，不管在领导、学生及同志面前，从不摆出拳师或长辈架子，讲话、办事先考虑对方为主，从不我是当先。有时叫我们这些亲如子女的徒弟办事，也先问你方便否？如购买简单日常物品也定算金钱帐目。与外地拳师切磋时，以点到为止，从不给他人难看。对自已功夫从不宣扬，如解放前在长沙武林界“红（洪）鬃烈马”雅号，也是后来我们同学出差到长沙得知。（红鬃：指洪涤怀，烈马：指马子良）像师傅这样崇高的思想品德，炉火纯青的太极功夫，世上最也找不出第二。舍已从人首先落实思想，然后才能落实行动上。前节讲过太极功夫是逆向训练，什么叫逆向训练？就是被老师和同学多年捶打，通过几百次、几万次失败而得到功夫。可大部份人对赢满意，对输不高兴，怕丢面子，失名誉，用力攻对方，如碰到稍强手，就采用“丢、顶、拉、抱”等不该出现手法来取胜对方，以达心里平衡。这就是太极功夫练不身上主要原因之一。取胜对手想法没错，但要按照太极原理练法，从基础着手，按顺序而进，千万不可采用左道旁门。用力、手法、技巧的胜利是暂时的，到了无力或碰到大力及熟悉你手法和技巧时，你就无法取胜了，皆时才知没练太极功夫而懊悔。所以唤醒太极拳同行们，不要贪图短时胜负，而走错一生之道路。
3、长寿方面：
“生命在于运动”，参加体育锻炼对身体确有好处，特别年龄偏大群体，每天参加一些慢性运动，对健康长寿帮助很大。太极拳对人体健康帮助人人皆知，对长寿说法不一，有的说练太极人会长寿，并举出多位长寿太极拳家。有的说对长寿关系不大，也举出几位不到60岁去世太极拳家。医学记载，不超极限运动是健康运动，是增强体质运动，身体健康永远是站在衰老、疾病对立面。如经常生病吃药，体内各器官、免疫等功能都会受到不同程度减退和损坏，那就是属不健康或亚健康，这人群好比走钢丝，危险！人类寿命长短除了与运动有关以外，还与遗传、饮食、生活规律、生长地域等等有关。太极拳对身体健康帮助不可否定，身体健康对延长寿命肯定有关联。按太极理论训练的练拳者，对身体帮助更大。好比一个练字者，在老师指导下才能练出书法家，如独自一生练习，也无法到达书法边缘。
4、治疗疾病方面：
太极拳能对某疾病有治疗功能，如关节炎、胃肠道不适、高血压、肩周炎等，但都轻微有效，如偏重按医嘱配合药物治疗。可现代有许多太极拳师、武术研究者，他们以出书、办武馆、讲学等形式重点宣扬太极拳治疗疾病、延年益寿等功效为主，吹得天花乱坠，甚至超出综合性医院治疗功效，这种不负责任的出书、讲学是武林界的耻辱。也是练手脚功夫难，嘴上功夫容易的坏现象。又加上现代生活水平好，得富贵病者较多，欲望健康长寿者为普遍。他们抓住这形势，到处骗取钱财 。要想太极拳对治疗疾病有帮助，必须要得法（按拳论要求），否则，定会带来负面之功能（膝关节损伤等），总之，太极拳对治疗疾病要实事求是评价，不可误导广大群众，确有病，还需遵照医嘱进行配合。
总的来说，太极拳的功能包括技击、理论知识、意识形态、健康长寿、治疗疾病等组成，对它评价要综合性，用瞎子摸象法是不够客观，要以科学的、客观的、辩证的实事求来评价太极拳对人类的贡献。同时对太极拳师评价也基本相同，单靠一项技击或嘴上吹牛之功夫，算不上称职太极拳师。真正太极拳师要在技术上、思想品德上让人们能看到你身上发出的太极光芒，又可培育宏扬后人之希望。
2012.3.19
