湖南武术发现之旅（15）杨式太极拳 杨式辅导站，13年弟子三千(2)

2011-10-18 14:38 上传

下载附件 (134.96 KB)

2011-10-18 14:38 上传

下载附件 (175.57 KB)

刘应龙授拳

武林轶闻
    杨式太极拳创始人杨露禅（1799年－1872年），自幼好武，因家贫，迫于生计，在河南陈家沟做工。适逢陈长兴在那授徒。杨露禅便在陈氏师徒练拳时，在一旁观看，用心记下某些招式，无人时便私下练习。后被陈发现，见其是可造之才，不但没有怪罪他，反而大胆摒弃门户之见和江湖禁忌，教授其太极拳。后来，他应亲戚武汝清（时任清刑部奉天司主事、四川司员外郎、花翎二品衔）的邀请，率次子杨班侯和季子杨健侯到北京教拳，并在北京设擂，无人能敌，号称"杨无敌"。他在北京授拳时，因弟子多为王公大臣、贝勒贵族，生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。杨露禅将自己所学太极拳中的一些高难度功架简化，使姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。后经其子孙修改，定型而成杨式太极拳，并发展成大小两种套路。

一招半式
   
练拳要练神意气
    刘应文介绍，练太极拳拳架只是一个方面，还要练神意气，"神指精神，要集中不能涣散；意指意念，要真不能杂；气指元气，要充实。以意带形，让气自然流通。比如你渴了，就会想喝水，然后你就会去打开杯子喝水，这是一套自然而然的动作。练意和气，就是要让你的意、气和形非常自然。"刘应文介绍说。
    这是不是很难？刘应文说："一点都不难。没有练过的人听着觉得很难，但是你在练习的时候，按照老师教给你的正确方法，在练拳的过程中就自然而然地会学会，只要你用心去学，很容易。"

2011-10-18 14:38 上传

下载附件 (123.46 KB)

刘应文练习太极拳