长沙陈氏太极拳馆——长沙职业太极拳馆专业教学

课程简介

长沙陈氏太极拳馆，是湖南首家来源于太极圣地-河南温县陈家沟的正宗陈氏太极拳馆、湖南省太极拳协会陈氏分会 的指定训练基地，由陈家沟太极拳武校湖南办事处、长沙陈氏太极拳文化传播有限公司共同投资建立而成。拳馆一贯秉承“让所有学员练好拳、好练拳、拳练好！”的宗旨，给大家创造一个环境优雅、内涵丰富、设施齐全、教练阵容强大的新环境，拥有可同时容纳20人同时练拳的训练大厅、专业训练体能和养生的健身器材、子午流注文化展览、一对一教学高档优雅的VIP室、清净优雅的会客室和休闲室。
馆长：陈冲，男，温县陈家沟人。陈氏二十世、陈式太极拳第十一代传人，“国家一级拳师”，“国家武术一级裁判”， “太极十杰”之一、武术六段、陈家沟太极拳“八大天王”之一，陈家沟太极拳武校校长兼总教练，中国陈家沟太极拳总会副会长，陈家沟太极拳武校台湾分校高级顾问，徐州陈氏太极拳研究会中华太极馆总教练。尤精陈氏太极拳小架，功法纯正。
指导教练：朱强，男，河南南阳人。湖南省太极拳协会副秘书长兼陈氏分会会长，湖南省太极拳专业委员会主任，武术六段，国家一级裁判，湖南大学武术协会顾问，中南大学武术协会顾问。
执行馆长：丰钒，男，湖南汨罗人。陈氏第十二代传人、陈冲拳法第二代传人、国家一级裁判、湖南省高级教练员、武术五段、陈家沟太极拳武校湖南办事处主任、湖南省太极拳协会陈氏分会训练基地总教练、湖南省岳阳市屈原管理区太极拳运动协会总教练、湖南农业大学武术协会高级顾问。
总教练：马辉，河南温县陈家沟。陈氏太极拳第十二代传人、陈冲拳法第二代传人。温县第十七届太极拳锦标赛65KG级推手冠军、焦作国际太极拳年会70KG级推手冠军。
教练：常巽杰，男，湖南益阳人，武术四段，陈氏太极拳第十二代传人、陈冲拳法第二代传人
拳馆地址：长沙市岳麓区咸嘉湖路68号英才园.丰颐苑.丰景阁602
TEL:15608497178（付教练）
微信公众账号：ZGFTAIJI
网址：

陈氏太极拳功夫及养生简介：
1.陈氏太极拳由明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创，是将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一炉， 运用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等方法和劲别，以练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以达到人不知我，我独知人，意在人先。是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。
2.减肥：太极拳的用力特点与平常的生活用力有所不同，所以刚刚接触太极拳的人无法在短时间内掌握要点，从而身体上产生“较劲”的情况，而这种情况是极其消耗体力的。就算是练习太极拳有一段时日，能够掌握太极拳的劲路特点，那也是极度燃烧脂肪的。想要达到梦想中的效果，那就必须把太极拳认真的来对待。要刻苦练功，而练功夫绝不是学习一套或两套拳法这么简单。需要长期坚持。女孩子减肥很困难，既不要赘肉，又不要肌肉，减肥的目标很高太极拳均匀、柔和、舒展、大方，可以将原有的肌肉软化掉，身体会变得均匀、协调，就好想练瑜珈一样，但是效果要远远高于瑜珈！
3.缠丝运动-活血化瘀、治疗疾病、延缓衰老：太极拳缠丝劲，是呈螺旋形，始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外，然后达于肌肤毫毛之上。此劲是因平时练习太极拳皆以螺旋缠丝旋转为核心所得到的。始而不觉，久而渐现，其劲始于脚、行于腿，通脊背，越两小臂达于梢节。日复一日，年复一年，久之则能形成自然规律，举手投足无须再加思考，则自然能随心所欲，渐阶神明。
4.太极思维：太极式的思辨，会使我们的人生更加从容。人类思维原本有三个层次：逻辑思维、形象思维和太极思维。前两个层次是当今人类习惯了的已知思维方法，后一个层次实际也是古今高贤在不自觉中的常用之法，只是还没有把它当作一种独有特征的思维方式来有意识地运用罢了。太极思维与前两种不同，是带有哲学意味的科学思维能力，既非逻辑亦非形象而是“脱离了正常思维轨道的”全息辩证思维，亦称作“第三思维”。
如果您还认为太极拳只是老年人的运动，那您就OUT了，太极早已润物无声地走进了年轻人的世界并风靡全球。长沙陈氏太极拳俱乐部，为你提供一个练拳健身，联谊交友，兴趣聊天，职业交流的理想平台。使自己的生活更丰富多彩，欢迎您成为俱乐部的一员，这里是上班族的健身乐园，让你收获健康、友情和快乐充实的生活！

上课地址

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