太极内功养生法有哪些(2)

　　..太极拳人练拳时，正确的练法是用意不用力，这是很不容易做到的一件事。自己的意识还指挥不了自己的行动，要求经常反反复复地练，习练中找到太极拳的运行规律。找到规律后，才能够领悟到怎样用意习练，太极内功才能慢慢在身上显现出来。太极拳人的思维观念的改变是十分重要的，以太极推手为例，对方的手打过来，一般人本能地以力手接住对方的进攻。对方合适了，要怎么打就怎么打，给人家当了拐棍。偏沉则随、双重则滞。“率皆自为人制”，自讨苦吃。如果你改变观念，以“四梢空接手”，情况就会大大改变，对方会停止进攻，打算躲避，于是你就反守为攻，化中去打对方，定操胜券。
 

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