太极劲就是柔劲和刚劲doc下载

太极劲就是柔劲和刚劲龙城飞将学太极拳很久都不知道太极拳是练内劲。看宣传的资料知道太极拳是刚柔并济但并不知道如何做到。经过多年的摸索近年来体验到太极劲其实就是柔劲＋刚劲。大概九成柔劲一成刚劲。过去总认为太极的核心是化发曾在这两个字上下过许多功夫。现在总的感觉是追求化发则达到不想要的效果。只要记住柔与刚太极的基本劲路就有了。只要加上神意气基本上就入门了。剩下来的功夫就是把这些东西练到烂熟功夫自然就出来了养生的效果可以达到推手的技术可以提高散手也就不在话下了。