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西故山 > 太极 > 太极运动 > 七个运动方法让脂肪加倍燃烧(4)

七个运动方法让脂肪加倍燃烧(4)

来源：网络转载 2010-03-08 15:33 编辑： admin 查看: 次

　　7.注意力集中

　　在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。

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