冬季一起舍宾来塑形(3)

健康+美丽+气质+自信=舍宾收获

健康+美丽+气质+自信=舍宾收获

舍宾与其他运动项目最大的不同，因为它是一项完全针对女性生理机能设计的体系，只有女性可以参加。除了在动作设计上着重训练优雅的气质、优美的举止，更重要的是，很多锻炼都在强健女性子宫卵巢功能、帮助收紧会阴部等方面设计了针对性的动作，因此对于产后恢复以及延缓更年期会有帮助就不足为奇了。当女性荷尔蒙达到一种最佳平衡，任何一个女人都没有不美丽的道理，而且这种美丽，绝对是从内而外的。