创建者：道法自然已关注
更新：2008-02-03创建：2008-01-30
类别：体育
标识：
专辑信息：养生太极掌是在古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上，以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说为理念,以疏导经路、畅销气血和采日月之精华为手段，以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观，辩证立法、对证选势创编的。<br />
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养生太极掌具有\\\\\"形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享\\\\\"之养生方技。<br />
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养生太极掌第一套动作名称：<br />
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第一段：<br />
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1、真人采气<br />
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2、托梁换柱<br />
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3、顺手牵羊<br />
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4、掌推华山<br />
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5 、白马磨头<br />
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6、巧女纫针<br />
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7、春风摆柳<br />
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8、苍鹰掐膆<br />
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9、苍鹰掐膆<br />
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第二段：<br />
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10、上峰诊脉<br />
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11、卧龙藏身<br />
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12、顺身转舵<br />
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13、紫燕栖巢<br />
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14、喜鹊舒尾<br />
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15、罗汉安睡<br />
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16、野马分鬃<br />
<br />
17、上峰诊脉<br />
<br />
18、卧龙藏身<br />
<br />
19、顺身转舵<br />
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20、撩衣提袍<br />
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第三段：<br />
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21、掩手挑帘<br />
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22、孤雁出群<br />
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23、 二龙戏珠<br />
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24、昭君捕蝶<br />
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25、母鸡护雏<br />
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26、气息归元<br />
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第四段：<br />
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27、开合拉气<br />
<br />
28、气息归元<br />
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29、宿鸟投林<br />
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30、巧女纫针<br />
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31、春风摆柳<br />
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32、苍鹰掐膆<br />
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33、迎风摆莲<br />
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视频提供者：
道法自然
提供:
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![武术：女子太极拳赛况[组图]](http://www.xigushan.com/uploads/allimg/140920/1Z33X248_lit.jpg)
