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太极拳长期锻炼能达到什么效果?

来源:网络转载 2014-02-23 18:25 编辑: 网络 查看:

坚持练习太极据本人阅历所知:
1、必然长寿型。仙风鹤骨长命百岁
2、能医百病型。练习以后内科疾病多数能够痊愈
3、防身健体型。太极推手用以防身,内力强劲,高手可将对手推出十丈之外
请高手作答:这是真的吗?