停止运动减肥会反弹吗

停止运动会有一点反弹，平时吃饭多吃蔬菜水果，少吃油腻，吃饭七八分饱，饭后半小时不要坐着。运动量可以减少，但是不能放弃运动，一周至少运动三次半小时以上的。再说了运动对身体是很好的。想想自己以前的辛苦，要坚持。加油。