《新太极运动》作者：姜仁丰背景歌曲《孝亲敬师歌》

何为健康人生真谛？何为幸福人生真意？道家文化无为崛起，俭慈不争妙传太极！欧美竞争观必将毁灭地球村

对于初学太极太极拳的学员来说，无论是青少年还是中老年都需要音乐的引导，到一定时段可以不再用音乐了.

 少林拳功夫在拳外，太极拳功夫在拳外，形意拳功夫在拳外，八卦掌功夫在掌外，中华功夫在静修之神与气！

 何为健康人生真谛？何为幸福人生真意？道家文化理当崛起，俭慈不争拯救蛮理！欧美竞争观必将毁灭地球村
 欧美的竞争观、财富观、性观念等——从长远看不仅损害本民族的身心健康，也加速了其他民族的身心伤害！

首先，站桩不止有马步，马步是少林桩法，还有太极的浑圆桩，形意桩等，最好先练马步冲拳，从动桩开始容易入手，找气感，等马步冲拳能一口气打500次后（动作要规范），开始站静桩，