创建者：柠檬草已关注
更新：2009-06-16创建：2009-06-05
类别：体育
标识：太极扇 吴阿敏
专辑信息：简介：养生太极扇是在太极拳的基础上，结合了扇术的基本方法创编而成的健身项目。第 一、二段主要选择了陈、杨、吴、孙各式太极拳中的重要动作，再与扇器的攻防技巧组合起来，内容丰富， 合理，动作简单，易学易懂；具有以意导扇、扇身合一、扇势优美、圆、转、旋、翻等特点，极具健身性、实用性、观赏性和艺术性。第三段融入了 四卦名师赵大元老师所传授的技术，吸取了昆仑扇的扇法。表现出八卦的扇技和太极的怡人意境，练习起来左右逢源，上下协调，轻松稳健，宁静祥和。第四段突出了八卦扇 <br />
技的阴阳开合，左右交替，使八卦与太极完美的结合在一起。整个套路短小精悍，内容 丰富，扇技细腻，严密紧凑。 <br />
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1 白鹤亮翅 <br />
2 力劈华山 <br />
3 立马扬鞭 <br />
4 灵猫捕鼠<br />
5 大鹏展翅 <br />
6 拨云见日 <br />
7 苏秦背剑 <br />
8 偷步撩阴 <br />
9 云燕归巢<br />
10 顶天立地 <br />
11 霸王举旗 <br />
12 鱼跃龙门 <br />
13 妙手摘星<br />
14 推窗望月 <br />
15 白猿献果 <br />
16 野马分鬃 <br />
17 风摆荷叶 <br />
18 落叶归根<br />
19 坐马观花 <br />
20 声东击西 <br />
21 苏海韩潮 <br />
22 彤云出袖 <br />
23 饿虎攒羊 <br />
24 定海神针 <br />
25 蛟龙卧潭 <br />
26 龙虎风云 <br />
27 南山献瑞 <br />
28 躬请瑶池 <br />
29 鬼王拨扇 <br />
30 飞龙在天 <br />
31 峰回路转 <br />
32 判官摔..
视频提供者：
柠檬草
提供:
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![武术：女子太极拳赛况[组图]](http://www.xigushan.com/uploads/allimg/140920/1Z33X248_lit.jpg)
