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今天学习太极拳正好一个月，一直在学习基本功，还不急于学习拳架，我很重视基本功，磨刀不误砍柴功。现在顺腹式深长呼吸感觉良好，正在学习把逆腹式呼吸也变成自然呼吸。前两天学会逆腹式呼吸了，现在除了睡觉时间外大部分时间已能自主用逆腹式呼吸，感觉比顺腹式要好。...........一个多月就能炼成如此境界....吹牛吧