《养生月刊》2005年12期
来源：网络转载 2014-03-19 19:42
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太极拳锻炼的大要,总结起来有两大项,一是手、眼、身、眼各法的锻炼,一是动作如何的变化。今分述如下。手、眼、身、步各法传统太极拳的学习,不在式样,而在气势;不在外表,而在内里。平日行功走架(练习盘架子),一要心静,二要体松,以松柔静心为功。若有违于此,则很难学成。手法
太极拳锻炼的大要,总结起来有两大项,一是手、眼、身、眼各法的锻炼,一是动作如何的变化。今分述如下。手、眼、身、步各法传统太极拳的学习,不在式样,而在气势;不在外表,而在内里。平日行功走架(练习盘架子),一要心静,二要体松,以松柔静心为功。若有违于此,则很难学成。手法
![武术：女子太极拳赛况[组图]](http://www.xigushan.com/uploads/allimg/140920/1Z33X248_lit.jpg)
