运动减肥拒绝偷懒有妙招

不少MM在尝试运动减肥期间，喜欢偷懒，不能坚持，不过，看见自己肚子上的赘肉，又很不高兴。下面，小编就教大家一些方法，让大家拜托枯燥无味的运动减肥，让运动变得有趣，让你运动减肥不再有借口偷懒。

我喜欢看电视。

有的MM就是这样，喜欢看电视，无论电视上播些什么节目都会看。对于这个问题，小编建议你可以一边看电视，一边做运动。不过这个看电视的地点就要换一换了!不是在沙发上，而是在健身馆里。那么，看电视的时候可以做什么运动呢?一边看电视，一边做健美操，或者是跳绳也可以。健身馆里有一些高质量的电视节目可以让你一边运动，一边看电视。到最后，节目结束的时候，你已经可以消耗了很多卡路里了。

我很讨厌听那些健身音乐。

那些古板死气沉沉的健身音乐是很多MM不喜欢健身的原因。既然不喜欢听健身音乐，可以换新的音乐。你可以换成任何一首你喜欢的歌当成健身音乐。

如果我有健身教练，我一定会去健身。

那可能是真的。有人督促、指导你进行健身，比起你自己一个人进行健身，效果会更好。不过，如果你自身对于如何运动才能减肥十分清楚，自己也有足够的控制力，那么健身教练就不是必需的了。要不要花钱请健身教练，要好好考虑清楚。