易太极养生馆(源深店)的全部评价

最近看了一个电影叫《太极》，这一看，就觉得中国的武术博大精深。太极，阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。无极即道，是比太极更加原始更加终极的状态，两仪即为太极的阴、阳。这概念影响了儒学、道教等中华文化流派。而太极拳也是从这个概念里繁衍出来的。
要问上海有哪一家太极馆比较有名，那就不得不说位于浦东源深体育中心的易太极养生馆了。进入馆内，中国风的设计，让人心旷神怡，练服务人员都身穿一套太极服。我来到教室里，看到很多年轻人跟着教练一起学习太极拳。动作缓慢而柔和，时而刚劲如竹，时而柔和如水；静下心来打一套太极拳，也是一种自我沉淀。听着教练的口令，一步一拢，云手向前，太极的奥妙也幻化在其中。
教练告诉我们，太极拳综合了历代各家的拳法，结合了古代的导引和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。它与中国古代道教有着千丝万缕的联系。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳形架之源，与道教科仪踏罡步斗极其相似，其间“禹步”之术是中国古老的养生术，道教法术中的禹步，即为今天的八卦步、太极圆环步的雏形。
太极拳理论，直接来源于道教思想，道教继承和发展老庄道家思想，在重生贵生、尊道贵德宗旨指导下，有一系列养生修身炼己、以求长生久视的锻***法。在太极拳中，借力打力，“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动，“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学，故太极拳被称为“国粹”。
这次我们体验的是养生太极拳，它是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。它还具有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能等功效。我们在练习太极拳的同时也要注意精、气、神，要让三元合一，才能达到如此好的功效。
老师教得很耐心，我们在练习基本动作的时后体会到太极拳的运动特点为中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。