人体肌肉屈伸的生理特点与太极拳锻炼刘长江(2)

    为了利于发挥腰部的主宰作用，绝不可忽视下盘诸多肌群的协同配合，必须严格遵循太极法则及人体本能的自然态势，以意念导引通身肌肉松而静动地完成太极拳要求的各式造型。同时细心感受体内松导的次序与连贯，并随意贯透全身上下，方可体验太极拳修炼中的奥妙。