24式简化太极拳锻炼对中老年人心缩间期的影响
来源：网络转载 2014-03-20 12:00
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太极拳是我国目前流传最广的健身运动。经常练太极拳能强身、祛病、延年益寿。尤其是24式简化太极拳,姿势舒展大方,动作缓慢轻柔,练法简单,而且强度化小,比较恒定,能在较长的时间里保持对人体某一刺激强度,这一点极适合中老年人锻炼,尤其便于中老年人作为防病、抗病、延年益
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太极拳是我国目前流传最广的健身运动。经常练太极拳能强身、祛病、延年益寿。尤其是24式简化太极拳,姿势舒展大方,动作缓慢轻柔,练法简单,而且强度化小,比较恒定,能在较长的时间里保持对人体某一刺激强度,这一点极适合中老年人锻炼,尤其便于中老年人作为防病、抗病、延年益
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