1引言中年人年富力强,事业有成。随着时代的发展、社会竞争激烈、饮食休息不规律,上班有空调、工作用电脑、联系有手机、上楼有电梯、下班以车代步,做家务有现代化的电器,脑力劳动多了,上肢运动多了,下肢运动少了,从而引起三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖、骨质疏松、下