《养生月刊》2005年10期
来源：网络转载 2014-03-20 12:59
编辑： 网络 查看: 次
俗话说“太极拳,太极腰”。一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定,以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用。所以太极拳经谱中云:“腰为主宰”、“主宰于腰”。“脊”是上下的门枢,“腰”是左右的门枢。练习传统太极拳在技
上一篇：《上海体育学院》2011年硕士论文 下一篇：莆田浩然太极健身馆
俗话说“太极拳,太极腰”。一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定,以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用。所以太极拳经谱中云:“腰为主宰”、“主宰于腰”。“脊”是上下的门枢,“腰”是左右的门枢。练习传统太极拳在技
![武术：女子太极拳赛况[组图]](http://www.xigushan.com/uploads/allimg/140920/1Z33X248_lit.jpg)
