太极养生棒第一套分解教学

视频标题： 太极养生棒第一套分解教学

上传时间：2010-05-16上传自网页

视频简介： 养生太极棒（第一套和第二套），是北京体育大学张广德教授以“易、医、功、艺、美、乐”六位一体为文化源头，以中医的阴阳五行、气血理论、肮脏经络为指导创编而成。其动作生动形象、简明新颖，在外动上现宁静，在内养中重节和，是男女老少、慢性患者康体增寿的自我锻炼的好形式。具有舒松、柔和、缓慢、连贯、圆活、意深六大特点，以疏导经络、畅通气血，阴阴五行、辩证立法，调整情志、重视养生为健身和防治病症的机理，深受广大健身爱好者的喜爱。希望功友们共同进步！本人QQ：1137034653