打太极拳能使血脉流畅,循环加强,各脏器的供血增加。同时由于腹式呼吸经常改变腹内压,使腹腔内各脏器受到柔和、持久而有节律的按摩。局部供血得到改善,因而消化系统,特别是胃肠的组织和功能都受到良好影响。胃窦炎或慢性溃疡症状会得到改善修复,肠管的蠕动亦因腹压改变的按摩作用和局部微循环增加而加强,吸收与传输功能也会大大改善。吸收得好,同化与异化作用正常,相应也加强了各脏器的活动功能和机体的生命力,促进整体的新陈代谢过程,形成一个良性循环。由于腹内压所致的按摩作用,血行流畅,肝组织在经常保持活血通瘀的情况下生机旺盛,机能改善。练拳时气沉丹田和提肛吊裆等要领,使痔静脉循环改善,对痔疮也有很好的防治作用。