LK美发发型教程:【有氧运动减肥法】有...
来源：网络转载 2014-04-09 08:32
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【有氧运动减肥法】有氧运动具有强度低、有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。那么哪些是有氧运动呢？散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等都属于有氧运动。有氧运动减肥法要求最好在室外进行运动，每次要坚持30-60分钟。#美容##护肤#
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