夫妻二人练太极 带动街坊齐健身

新闻频道 > 湛江频道 > 社会民生

夫妻二人练太极　带动街坊齐健身

欢迎订阅湛江日报手机报 发送短信11至106585728定制，每月5元，一机在手，时刻掌握湛江新闻
[咪客报料] 湛江日报 3336116 湛江晚报 3360000   

梁伯带街坊打太极。朱明杰　摄

在霞山观海长廊一带，几乎每日清晨都能看见一对身穿蓝色绸缎的老夫妇，带领着数十名街坊站成方阵打太极，他们缓缓起手，动作如行云流水般美观。

他叫梁泰亨，人称梁伯，从小就有坚持体育锻炼的习惯，如今也是这个太极团队的“带头大哥”。梁泰亨夫妇从1993年开始迈入太极门槛，如今已有超过1000名霞山街坊跟随过他们学习太极健身之道。

夫唱妇随练太极　晚年生活多惬意

梁伯告诉记者，太极作为中国武术宝库中的内家拳种，讲究的是“行云流水”，每一招式的结束则是下一个动作的开始。“主要是强身健体，经常练太极，老人摔跤率可以减少70%，摔跤后受到的伤害也可以减少一半。”梁伯笑笑说，“太极运动还带有很多舞蹈和体操动作，具有慢、松、柔三个特点，要求人们精力高度集中，却运气不用力，缓解全身机体，对行气、行血、健脑很有效果。”

“动静结合、刚柔相并，只要坚持打太极，还不容易患老年痴呆症、帕金森综合症，反正太极的好处多多啦！”梁伯停下手介绍说，“打太极是我每天的必修课，一天不打就不舒服。”

梁伯的老伴陈姨则告诉记者，她47岁那年，受老公影响才一起学打太极拳。最初学习时，陈姨还脚痛了几个月，连上楼梯都困难，幸亏当时她坚持了下来。陈姨认为，身体健康是用金钱买不来的，如今每天和老伴睡醒午觉后就练练，觉得挺舒服，这样生活充实而且幸福。“我们打的是杨氏太极，除此以外还练太极剑、青龙剑和武当剑。”陈姨说。

带动街坊齐健身　邻里和睦乐融融

张伯是市供电局退休下来的干部，他跟随梁伯打了10年太极，两人早已成为养生交流的好友，张伯坐在大草坪上说：“梁泰亨原来是市机械局的工会主席，他人很好，热情、耐心，这些年来都是他手把手教我打的太极，又不收学费。原来身体都有些病痛，通过这10年来的太极养生，身体越来越棒，你看我今年都80岁了，爬楼梯都不气喘。”

据介绍，梁伯还经常组织大家参加公益演出，每次在演出之前，都召集大家在一起纠正动作，甚至像“家长”一样无微不至地关心着街坊。“徒弟”劳姨、洪婆婆刚打完一套拳，也走过来称赞道：“他为人真的没说，没架子、乐于助人，这里的人都跟他打了很多年太极，他毫无保留地传授给我们。”

梁伯告诉记者，打太极还有一个很重要的益处--增加社会交往。“我们大部分人都退休了，心思主要是为家庭‘服务’，但有时候儿女也没有太多时间陪伴，大家在这里有说有笑，可以相互倾诉，排解心中的郁闷，更像一个社会大家庭和‘单位’。”

偶尔，这些“养生专家”还会集体到森林公园、赤坎水库等地郊游，坚持自费、自愿、自由原则，使邻里街坊的感情更加和谐、融洽。

[责任编辑：何海清]

湛江新闻网版权与免责声明：
    ①  本网站所刊登的所有内容，包括图片、文字及多媒体形式的新闻﹑信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像。
    ②  获得合法授权的，应在授权范围内使用，不得恶意修改，必须为作者署名并注明"来源：湛江新闻网”字样。违反上述声明者，所产生的任何后果与本网站无关，本网站将依法追究其相关法律责任。
    ③  如本网转载涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与湛江新闻网联系 。