LK美发发型教程:【减肥运动后要及时散...

【减肥运动后要及时散热，不然的话心脏就会负荷过重，对身心无益】在运动后进行一些缓慢动作，藉此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120下或更低。假如这时有个带在腕上的心率表就再理想不过了，假如没有，最自然的检视#时尚##护肤#器就是你自己，只要精神专注在自己身体上，就能很快恢复冷静。