每天8分钟 30天打造6快腹肌，怎么样练腹肌 运动减肥

大家肯定遇到过自己能做一二百仰卧起坐，可是腹肌还是不怎么理想，很是羡慕健美运动员的腹肌，今天我们只需要每天8分钟，30天打造6块腹肌，详细训练方法请看视频！

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