宋清河忽雷太极拳,到底锻炼的是什么?

中国民间宋清河太极拳锻炼的什么?

中国民间宋清河太极拳忽雷小架，首先以养生为主，把自己的“精、气、神”练好。

再下来就是练好“知觉、感觉、魂魄、意志和智慧”。

什么是“精气神”？

    中国古代医学、道学、拳学理论，精、气、神分别为养生中的重要概念。精气神为人体内部的精微物质。

    精化气，故为先天之气；气化精，乃是后天之气，而精之于气，自本互生，精气俱足神自旺。精乃气之子，气乃精之祖，两精相博谓之神。而气者，为精神根蒂也；其阴阳构精，万物化生。练精化气，练气化神，练神还虚，是代表内在功能的三个方面，而精气神联合锻炼是人体系统的综合状态。

什么是知觉、感觉？什么是魂魄、意志与智慧？

    知觉是反映客观事物整体形象，和表面联系的心里过程，知觉是在感觉的基础上形成的，但比感觉复杂完整；感觉则是客观事物的个别我，是在人脑中引起的反应，感觉是最简单的心理过程，是形成各种复杂心理过程的基础。魂魄则是人体内可以存在的精神与胆量；而意志则是决定达到某种目标而产生的心理状态。往往是由语言和行动表现出来的坚强精神支柱；智慧则是辨析、判断、发明创造的能力，通过这样的解析领悟，就是经常练习太极拳所获得其中最大的奥妙！

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                                                           张志文

                                                        2012年8月13日