打太极拳最好不配音乐

太极拳发展到现代，其养生健身、表演艺术欣赏的功效也越来越受关注。古人在练习太极拳时是不配乐的，给太极拳配乐也是社会发展中的新事物。现代的一些人在练习太极拳的时候配上了音乐，特别是在艺术欣赏性质的太极拳表演中加入了音乐，一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感，感觉效果还挺好。

      练习太极拳时是否要配乐在一开始也有争论，有的人认为配乐破坏了太极拳的内在韵味，把太极拳机械化了，影响了她的深度；有的人认为配乐可以增强太极运动的节奏感。其实，如果是为了强身健体而学习太极拳，笔者认为最好还是不要配乐。因为，太极拳与表演套路的太极拳性质不同，在练养生太极拳时配乐练习，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐、单独练习效果会更好一些。

      太极拳作为一项具有悠久传统的拳术，它的理念与气功有共通之处，讲究的是“以意行气，以气运身”，“打拳心为主”。在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅，更重要的是还要做到心静，才能达到健身祛病的效果。真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体素质大有益处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，排除杂念。如果以音乐配合来打拳，人们练习时，招式动作上会不由自主地迎合音乐的韵律，意念上也不可能做到排除杂念、忘记一切，尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐。这必然会造成人的意念不能全神贯注在打拳上，也违背了太极拳的“松静自然”的理念，从而影响练拳效果。