太极健身藤球

太极藤球功的动作意念及健身价值

作者：刘德荣

1、何为太极藤球功

太极藤球功的基本理念是：在遵循太极运动阴阳对立，矛盾对立法则的基础上，将传统的太极运动和现代的健身健美运动相结合，融武术的严谨，庄重，气功的意识导引，传统医学的体表按摩为一体，汇中国民乐的情感与节奏为一炉，运用太极拳理论，尤以“意念中的圆为核心”变成有形的实物 “藤球”。运动中以意领气，用气运身，球随意转，意跟球行，轻灵圆活，气贯全身。

太极藤球，取材于贵州特有的天然绿色植物藤竹作材料编制而成。藤竹还具有祛风，活血，通络的医疗功效。球体用竹片作骨架，外缠藤条，球体表面“八经”“五纬”呈梯形网络状，南北两极密织成球面板块，分别绘有太极图案。寓意“五行”“八卦”太极文化内涵。太极藤球直径22厘米，球体轻巧，富有弹性，无合成材料的副作用。

  五纬寓五行，五行构成宇宙的基本物质。即木、火、土、金、水，与人体的肝心脾肺肾胆小肠胃大肠膀胱相配，八经寓八卦，即乾坤震兑坎离艮巽与人体首腹足股耳