太极拳 哪个 可以即锻炼身体 又能治颈椎病的

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竹林别苑

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竹林别苑

颈椎病的话，我觉得抖空竹，放风筝都很好，不妨试试。

罗琥

朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：

 

腰椎盘突出，做过检查，做了适当的治疗再配合练习瑜伽，有好的帮助，但是个很长的过程，不要着急。瑜伽就是为身体好，和调养身心，所以不需太着急,如果平时有练习瑜伽，突然出现痛，看看是否练习中受的伤，任何运动都有受伤的可能，

如果平常没练习瑜伽，腰痛不能马上练习瑜伽就能治，瑜伽不是万能药，腰很痛还不能弯腰，应尽快到医院做个腰椎的检查，目前患脊椎问 题的年轻人很多，主要是坐姿不正确长期劳累所致，建议到医院做了检 查，查出原因再选择性的练习瑜伽。

如已出现腰椎间盘突出的朋友是可练习瑜伽来辅助治疗的，但记住只是辅助，不是说能完全治好或很快治好，需要选择正确的安全的练习方法，坚持练，适可而止的练。。
  

 

以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！

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都可以的，生命在于运动。只要多运动，都是一样的。。。。

平时可以放风筝、打羽毛球、篮球、游泳等运动方式正确还可治颈椎病。有颈椎病的人，脖子不能突然大幅度晃动，否则压到神经会导致头昏，甚至晕倒。要养成良好的习惯，经常活动颈部，要劳逸结合。睡觉选择硬床，10CM左右的适合高度的枕头。我朋友用过今古通痛消贴，效果好，还比较方便，不影响日常的生活工作。

奇航百年神贴

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奇航百年神贴

颈椎病一般有（1）颈型颈椎病 （2）神经根型颈椎病 （3）脊髓型颈椎病 （4）椎动脉型颈椎病 (5）交感型颈椎病（6）其它型 如食道型颈椎病。
一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛，如果你找个技术不高的医生，反而会加重病情，建议采用中医的治疗方法,效果很好,民间的一种偏方,穴位治疗,通过毛孔把体内的炎症拔出来，如果您需要可以去我的诊室看看,只求信任,祝早日康复.及时咨询Q126 220 8904

午夜派对

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午夜派对

　常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。Ⅱ型糖尿病患者、肥胖症患者以及脂肪肝患者，一定要做有氧运动，患有心律不齐、心脑动脉血管硬化的人，以及年龄大的人，也都应该做有氧运动。如果是为了强壮肌肉、健美体形，预防椎间盘突出症、颈椎病以及骨质疏松、骨质软化的人， 应当做无氧运动。　常见的无氧运动项目有：举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。健身锻炼有很多种如：瑜伽、跆拳道、太极拳、拉丁舞、游泳、爵士舞、肚皮舞等等，根据个人的爱好来选择，关键要持之以恒，生命在于运动，愿大家都有一个棒棒的身体！