《太极内功养生法》(祝大彤)【摘要 书评 试读】

　　太极养生论
　　（四）强身必须运动
　　没有一个成年人不想有一个强健的身体，壮健的体魄，宽厚的胸部，有力的大手，粗壮的大腿，刚劲的步伐，发达的大脑。但事与愿违，主客观不相符．有人虚弱多病．四肢无力。健康情况不佳。
　　我手中有几个从《京晚报》上摘录的有关科技人员的体质材料，他们的健康令人堪忧。中科院对科研人员体质情况调查，调查结果表明，北京地区科研单位成年人体质达到合格级以上者为86％．但近六年间死亡274人，平均年龄53 83岁，离1990年北京市人均寿命73岁，相差近20岁。
　　中科院工会和体协提供的北京地区成年人最近一次体质测验结果，北京地区职工体质优良率为51％，与2000年的目标60％尚有差距，突出的问题是男女16个年龄段的肺活量全部下降，反映锻炼不够。经常参加体育活动的职工不足50％，从来不参加体育活动的人数占35 32％。据对此调查的分析。工作压力大。心理负担重，环境污染，体育锻炼不够等因素，仍是英年早逝的主要原因。文化教育界人的体质也令人担忧，著名作家刘绍棠60岁左右去世，著名的音乐家施光南英年早逝令人痛惜，还有瘫痪、半瘫痪者，其因是缺少锻炼，在身体健康的道路上，不该发生的事情发生了。