《太极拳防治百病系列--养生太极拳》DAT

下面是《养生太极拳治病特点》视频片断


讲解：漆浩 中华全国中医科普学会常务理事、北京中医药大学副教授、
《中医养生与传统文化》系列丛书主编。


养生太极拳与普通太极拳不同，它注重治病疗效，注重整体配合，讲究招
自为练，式自为练，因而围绕着治病这个中心而自成体系。


《①养生太极拳治病特点》

要学好，用好养生太极拳必需牢牢把握“四因”的要领，即因人而练、因
势而练、因病而练、因时而练，只要掌握了以上四个原则，就能够提高疗
效。本讲中针对以上四个原则分别举出了二十余种常见的病症的养生太极
拳操作方法，极具操作性，便于学习，实践证明具有较好的效果。



《②养生太极拳治病基础》

养生太极拳的功效来自于人体经络的调理，呼吸的调摄，意念的配合，是一种主动性较强的整体疗法和辩证性较强的导引疗法。

本讲着重介绍了养生太极拳锻炼当中呼吸、意念、姿势的配合要领。为了说明养生太极拳的科学性还详细介绍了针对人体各大系统疾病治疗的代表性太极拳套路。这些套路简单易学，并有重点提示和标准示范，是学习养生太极拳治疗疾病的重点内容。



《③养生太极拳固定组合动作》（上下集）

由于太极拳具有招自为练的重要特征，因此，要想真正把握养生太极拳的精髓，就必须对太极拳的套路能够系统掌握、灵活运用，本讲以简化太极拳二十四式为例，将其分为几个固定组合套路，分别从养生太极拳的角度阐述每个固定组合的治病特点，疗效特征和注意事项。尤其对其中的固定动作变通要领作了详细的示范。

在该讲的八个固定套路中，对于人体不同部位疾病养生太极拳的操作特点有着简明扼要的说明，十分符合初学者养生治病之用。


《④养生太极拳任选组合动作》

养生太极拳的一大特点就是随意性强，灵活多变，因此，养生太极拳操作者在熟练掌握了养生太极拳的固定组合套路之后，还应该熟练了解养生太极拳的随意组合套路。本讲指出，只要掌握了养生太极拳的治病的基础规律以及养生导引的重要心法，广大养生爱好者完全可以根据自己的心得、经验、实践，将养生太极拳的招式与意念、呼吸配合起来，组成随意组合套路，从而灵活有效的治疗各类人体疾病。

本讲中所介绍的二十种养生太极拳的随意组合套路不仅具有启发性，而且具有效验性，再加上标准的示范和反复的讲解，一定能使观众起到举一反三的作用。