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减肥达人训练营

来源:网络转载 2014-06-27 11:32 编辑: 网络 查看:

7天训练营可以减掉身体体重的3%--5%以上的体重。

 

课程介绍:


热量消耗课程(有氧舞蹈Body jam,搏击操Body combat,,街舞,游泳等) 

课程目的:消耗身体多余热量,帮助脂肪燃烧及消耗。

 

新陈代谢提高课程(杠铃操Body pump,固定器械,自由器械,体能对抗)   

课程目的:增加自身新陈代谢率,提高每日基础代谢值。

 

局部塑形课程(拉力带,TRX,小球课程,垫上课程)

课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛。

 

课程特点:

减肥课程浓缩训练班,集合肌肉耐力训练、力量训练、有氧训练、身体平衡柔韧训练、体能训练及营养课程为一体。


课程优点:
针对个人制定训练计划,在短时间内改变您的体重,让您看到身体变化,增加减肥信心! 


适合人群:

轻度和中度肥胖人群

局部塑型人群

时间上不能参加28天的人群

对减肥没有信心的人群等

使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的人群等

 

全国免费咨询热线:400-680-6836

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