太极拳锻炼促进心理健康的中医心理机理探讨

摘　要：太极拳是我国传统养生运动之一,长期练习,有强身健体之功。随着社会竞争的加剧,现代心理问题越来越多,不少研究证明,太极拳锻炼能有效地降低抑郁及焦虑水平,促进心理健康,但对其机理的阐述不是很详尽,文章结合中医与心理学原理对其机理做进一步的探讨。