练什么式的太极拳好？

想平庸都难 2008-03-14 22:17

转载 ：简化太极拳与传统太极拳的区别 Ah Rvyj  
一、创编思路不同。 .BrYz:
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传统太极拳——是作为一种拳术创编出来的。包含从理论到健身到技击所有的武术理论和技术。 5"2pU{xmK  
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8、16、24、48等简化健身普及套路——当时国家是作为一项全民健身运动创编出来的。以容易普及简便为目的，面向年龄偏大，又没有武术基础者，自然不得不丢掉一些太极拳的核心内容。 BT*{&'\/  
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国家竞赛表演套路——是为表演和身体比赛所编。以肢体优美为主导思想，很多地方违背武术理论和健身理论。 )| 0(#R  
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二、运动形式不同。 =PIarUJ  
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传统太极拳——在太极拳理论指导下，进行一整套的科学训练。包括拳架、推手、散手和各种桩法。不仅可以健身，更锻炼中央神经控制系统对肌肉关节骨骼的协调控制。追求精气神的高度统一。涵盖了物理学、生物化学、运动生理学、哲学、心理学、美学、伦理道德等社会科学和自然科学的各项内容。 #BwOWra  
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8、16、24、48等简化健身普及套路——就是活动活动胳膊腿，几分钟完事，身体还没感觉呢。世界卫生组织研究指出，任何一项健身运动每次必须持续20分钟以上才能达到健身的效用。传统拳一般一套拳都在20分钟以上(流传的最广的85较慢的速度可在60分钟以上)。而且运动形式单一，没有技击理论。 S3gd'Bahq  
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如果配上音乐就是现成的第XX套广播操。所以拳友都称这些简化套路和表演套路为太极操。 gXe`G(w  
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只能称为XX式套路，不能称为拳。 Y?\PU{O  
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三、达到的效果不同。 U\i7'9w]3  
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传统拳经过几年十几年的正规训练，不仅健身，而且可以获得较高的武术技术。人们常说艺高人胆大，有拳技在身，不仅可以防身，在处理任何社会交往时都会保持一个平和的心态。可以说从精神状态到五脏六腑到肌肉骨骼得到全面的训练，灵活协调充满活力。同时太极拳真正的核心是修心。 整个精神状态都会有质的提高。让人一生都处于良好的心理状态和生理状态。 _2w8S\  
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而简化套路则只不过活动活动胳膊腿，让老头老太太玩个乐趣罢了。效果自是不能同日而语。 j7~Rw"(XQc  
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另外我们臭名昭著的邻帮日本以偷取各国先进技术而闻名。他们派人来学的全部是传统拳，对简化拳从不理采。这很能说明问题。 ~>XqR/v  
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仅以上几个小方面就可看出质的不同(其实不同的地方太多了，没办法一一枚举)。 Nka 3H7`  
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还是我常说的，偷工减料的房子您敢住吗。偷工减料的套路您几年十几年的练它干嘛。还不如跳跳舞，聊聊天，散会儿步呢。