西故山太极拳29式

   西故山太极拳是方燎原在家传基础上发展创编的，独创拉手、转手，西故山太极拳动作简单容易，十分讲究实用。主张松静自然，事半功倍，形成独特的风格，通过简单的动作，无论你有无基础，都能学会四两拨千斤。深受广大群众热爱。太极拳练习需要循序渐进，通过站桩，增强内劲，通过呼吸疏通经络，能够强身健体、防身自卫。太极拳不但是老年人，更是年轻人锻炼身体的一种方法。只要经常练习，都能够有收获，无论是有无太极拳基础，都可以学会。

 

1、起式    2、双手拍肩   3、双峰贯耳    4、单刀为虎

 

 

 

5、百花齐放     6、恍然百通    7、双龙戏珠     8、狂风化雨    

 

 

 

9、平分秋色    10、生活清水      11、异曲妙力

 

 

 

12、仙鹤望月      13、顺水推舟     14、开门见山

 

 

 

15、往事如烟       16、拔云见日     17、行云流水        18、落叶归根

 

 

 

19、玲珑满面    20、举手之劳    21、单打正着    22、望山难回    23、时来回转

 

 

 

24、上下相随     25、左右一致     26、形影相连

 

 

 

27、海底捞月    28、没想自然     29、收式