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做下蹲运动减肥吗?

来源:网络转载 2014-08-03 22:25 编辑: 网络 查看:

我试过不是特别明显,但是我同学就很有效果,所以这个是因人而异,贵在坚持 我目前做的是平躺在床上做蹬自行车的那个动作,感觉肚子和腿上的肉都松了,当然现在只是坚持了1个星期,不过已经让我很开心了,我以前腿上的肉很瓷实 其实不管什么运动都是要坚持,就算以后减肥成功了,可以适当减少点量,但是不要完全不运动,要不会反弹