男士做什么运动减肥快
来源：网络转载 2014-08-04 22:29
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我听一个减肥达人说,他一个月瘦80斤吧,就是他参加一个减肥班,每天上山跑步,把自己累到半死,每天累的腿走不了路为止,吃饭吃少点,配合高蛋白吃,反正就是一般人很难坚持到最后的,天天从山下跑到山上再跑下来.这是我听说过的最有效果的方法,
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