运动瘦身中要注意哪些饮食啊？

贺常见 常屯卫生院   内科_呼吸 2012-05-19 22:55

建议：在运动过程中，身体会消耗大量热量之外，同时还会促使血液循环加快，从而导致水分大量的流失。而且随着汗液流失的还有大量的电解质，如果不能及时不睡的话就会导致严重的脱水现象。因此在运动前一定要注意多补水，而且这样还能加快体内脂肪的燃烧。

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askG17N3：谢谢

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