太极拳运动的解剖生理学基础理论知识浅析(2)

　　运动过程中的有关刺激会使人产生较重的心理负荷，必须让心理不断有放松调节的机会，才能更好地调控肌肉运动。对初学者来说，肌肉放松能提高肌肉、关节的灵活性和柔韧性，使动作经济，轻松自如，具有良好的节奏感，从而加快动作的学习过程。

（2）增长肌肉力量，促进肌肉发展

　　肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，原动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。若肌肉只是一味地紧张收缩，不能很好地放松舒张，则对肌肉的刺激就不易达到较深层次，也就不能有效发挥人体的运动潜能。

（3）减缓疲劳，避免运动损伤

　　紧张收缩的肌肉压迫肌肉中的血管，影响血液流动。肌肉一旦放松，则会大大改善血液循环条件，使血液流动比肌紧张时提高十倍多，降低血乳酸含量，

　　对减缓疲劳和避免运动损伤有重要作用。

　　太极理法，高居当世；出神入化，理精法密。

　　以上三个问题仅属点滴尝试，绝非阐幽抉微。借《精武》杂志科学宣扬传统武术之契机，直抒胸臆，探讨太极理法之真谛，为弘扬我国太极文化作出自己应有的贡献。不妥之处，恳请指正。

　　陈惠宇先生，人体运动科学硕士研究生  菏泽学院体育系副教授，多年来从事解剖学、运动生理学、运动生物力学的教学与研究工作，近年来与实战派太极拳家李驻军先生合作研究太极拳运动及技击人体运动机理，意欲揭示拳学中人体运动配合及发力之秘，缩短功夫爱好者成功之路。