运动减肥多久会见效?怎么每天坚持运动，没见瘦感觉还胖了啊?

运动减肥多久会见效?怎么每天坚持运动，没见瘦感觉还胖了啊?

2013.09.09

到底要坚持多久才能见效啊?每天好累啊!!跑步跳绳爬楼梯，拉伸运动，上下蹲，贴墙站，睡前运动，好多好多，怎么没效果啊?饮食我也控制了啊!!!!绝望了