老人打太极有利于养生

文章导读

众所周知，太极是我国优秀传统武术之一。在不少影视剧中和小说中都展现过它的独特的魅力，太极的那种行云流水、以柔克刚的漂亮动作已深入人心。在古代，它是行走江湖的武术流派，而今天，它却是不少人强生健体的有氧运动，特别是老年人。如今，不管你走在广场或者公园里，都是可以看到老年人打太极的优雅身影的。为什么太极运动会这么受欢迎呢？下面就介绍太极运动的养身意义。