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什么运动减肥快?

来源:网络转载 2014-08-29 23:20 编辑: 网络 查看:

减肥方法有很多的,关键是看哪种适合你,养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 1每天走5000步吧! 2慢跑,仰卧起作,呼啦圈 3多按摸 4多泡脚! 6营养均衡 不偏食 7生活规律 睡眠好 5.早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 可以去试试。网站搜【glasslim】 就可以看到 减肥方法有很多的,关键是看哪种适合你,养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀!