太极拳教学健身太极棒太极尺JTC侧虚步横
来源：网络转载 2014-09-02 01:04
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侧虚步横是太极棒缠丝功十二个单式之一。健身太极棒课程由张吉平先生创立，其缠丝又称外练四法，主要训练手臂和全身的螺旋缠丝之劲，增强握力，伸筋拨骨。它容易学习，兴趣性强，是中老年人养生保健的好方法。你可访问吉平太极武学网 获得更多信息。QQ1216678683详情
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